JE VEUX MAIGRIR !

je t'assure Jenni j'ai le ventre qui gargouille, alors que j'ai mangé à 19h30... ca craint....au moins quand je vais m'endormir...je le sentirais plus...je vais me refaire un thé...pas d'autre solutions...et on ne rit plus Jenni....je rève d'un gateau au chocolat....et ce n'est que le premier jour....bouhhhhhhhhhhhh....aller je pense à mes 2 tailles de moins.....ouiiiiiiiiiiiiiiii

viens sur le tchat ca va t oqp
lol

bon 3ème jour qui commence, ça va, finalement c'est facile quand on est vraiment motivée, il suffit juste de pouvoir s'organiser au niveau des repas pour être sur de varier les aliments afin que ça ne soit pas trop monotone et surtout, c'est faire du bien à son corps, je retiens cela car c'est plus sympa à la limite que de dire régime

Bonjour,
Quelqu'un peu me dire ce qu'apporte le PERRIER au corps ?
Merci.

violine a écrit:

Bonjour,
Quelqu'un peu me dire ce qu'apporte le PERRIER au corps ?
Merci.

bah à part des bulles qui ne sont pas naturelles, et bien pas grand chose, ça va hydrater biensur, mais l'eau gazeuse n'est pas recommandée si on si a tendance à gonfler facilement de l'estomac, ces eaux peuvent accentuer le phénomène.
Comme dans tous les régimes, l'eau plate reste la seule bien meilleure pour drainer de toutes façons !!!

alors le perrier oui mais à petite dose, la salveta est sympa qund on aime vraiment les bulles car elle est pauvre en sodium donc c'est une bonne chose

petite astuce du jour :

boire un demi citron coupé d'eau le matin à jeun favorise le combat contre la rétention et est très utile lors d'un régime alimentaire ou un équilibrage alimentaire

le jus de citron est reconnu pour ses propriétés diététiques c'est un puissant nettoyeur qui régénère en même temps le système digestif souvent troublé par une mauvaise alimentation, en effet celui ci dissout et élimine les graisses, alors vraiment intéressant quand on le digère facilement

Lucile a écrit:

violine a écrit:

Bonjour,
Quelqu'un peu me dire ce qu'apporte le PERRIER au corps ?
Merci.

bah à part des bulles qui ne sont pas naturelles, et bien pas grand chose, ça va hydrater biensur, mais l'eau gazeuse n'est pas recommandée si on si a tendance à gonfler facilement de l'estomac, ces eaux peuvent accentuer le phénomène.
Comme dans tous les régimes, l'eau plate reste la seule bien meilleure pour drainer de toutes façons !!!

alors le perrier oui mais à petite dose, la salveta est sympa qund on aime vraiment les bulles car elle est pauvre en sodium donc c'est une bonne chose

Bonjour Lucile,
Merci pour ta réponse, bon beh j'ouvrirai pas ma cannette de PERRIER je poursuis à la CONTREX.
Bonne journée.

mady69 a écrit:

je t'assure Jenni j'ai le ventre qui gargouille, alors que j'ai mangé à 19h30... ca craint....au moins quand je vais m'endormir...je le sentirais plus...je vais me refaire un thé...pas d'autre solutions...et on ne rit plus Jenni....je rève d'un gateau au chocolat....et ce n'est que le premier jour....bouhhhhhhhhhhhh....aller je pense à mes 2 tailles de moins.....ouiiiiiiiiiiiiiiii

Au lieu de gâteau au chocolat essaies les pommes Mady. J'ai lu sur Internet que c'était plein de pectine et que la pectine freinait l'absorption des graisses au moment de la digestion, et donc en expédiait une bonne partie directement vers la sortie... En plus les pommes, côté calories, c'est vraiment pas ce qu'il y a de plus riche, et en plus ça cale. Donc si tu veux craquer en toute sérénité mange des pommes !

Par contre attention aux régimes trop strictes. Ils sont trop durs à tenir sur le long terme et donc forcément il y a craquage. Manger doit être un plaisir sain et non pas une mangeaille sans plaisir. Des habitudes alimentaires à revoir et à corriger la plupart du temps. Et puis il faut bouger aussi. 20 minutes d'exercice (même la marche !) par jour au minimum c'est bon pour la santé... et ça aide à se débarrasser des calories.

Allez les filles courage. Pensez au résultat que vous vous êtes fixé. Un but à atteindre doit être une source d'encouragement et non pas une prise de tête au quotidien.

Merci Laurent pour ton soutien !

Lucile a écrit:

bon petit filet de poulet bien bon, épinards aussi, sympa, chouette,et ça ne me rend pas tyrannique pour autant hien affreux lolo qui veut faire des misères à lucile !!!

Moi, faire des misères à ma Lulu ??? Jamais ! Loin de moi une telle idée indigne d'un être aussi empli de sagesse que votre serviteur dame Lulu Bon je vois que tu tiens le coup, c'est bien. La variété des menus est déjà en soi un encouragement. En plus ils semblent équilibrés ce qui est encore mieux. Bon courage Lulu (et aux autres participantes bien entendu).

Ah oui, une dernière chose les filles : méfiez-vous des plats tout préparés, vous voyez ceux industriels. Comme ils doivent plaire au plus grand nombre, ils sont bourrés de saveurs et de sel. Et là forcément, ça n'aide pas vraiment.

Encore que je me suis déjà retrouvé à manger un plat tout préparé (riz et saumon) de chez weight watchers et j'avoue que côté goût c'était loin d'être désagréable. En plus weight watchers a un site. Il y a peut-être des idées de menus qui peuvent vous aider, qui sait ?

merci Laurent, t'as raison je vais m'acheter des pommmmmmmmeeeeessss.....mais aujourd'hui ça allait mieux, je suis sortie toute la matinée...du coup je n'ai mangé qu'à 14h...ca aide à tenir jusqu'au soir...lol....en tout c'est vraiment très gentil de ta part de nous soutenir....tu seras acteur de notre passage à deux tailles de moins....
VIVE LAURENT.... :cheers:

mady69 a écrit:

merci Laurent, t'as raison je vais m'acheter des pommmmmmmmeeeeessss.....mais aujourd'hui ça allait mieux, je suis sortie toute la matinée...du coup je n'ai mangé qu'à 14h...ca aide à tenir jusqu'au soir...lol....en tout c'est vraiment très gentil de ta part de nous soutenir....tu seras acteur de notre passage à deux tailles de moins....
VIVE LAURENT.... :cheers:

oui mady, tu as bien raison de dire vive laurent, ah lolo

Nouvelle journée ma lulu.....wizzz....Bon aujourd'hui je vais au ZOO....OUIIIIIIIII j'adore les animaux j'aurais préféré aller en afrique...mais bon je vais me contenter du Zoo...donc à midi, salde composée, et poulet à la vapeur...un petit yahourt....
Aller bon courage à toutes....

mady69 a écrit:

Nouvelle journée ma lulu.....wizzz....Bon aujourd'hui je vais au ZOO....OUIIIIIIIII j'adore les animaux j'aurais préféré aller en afrique...mais bon je vais me contenter du Zoo...donc à midi, salde composée, et poulet à la vapeur...un petit yahourt....
Aller bon courage à toutes....

oui nouvelle journée mady pomme pomme, je te souhaite de passer une très bonne journée et à plus tard bisous

bravo mady tient le coup
bon zoo et surtout mange pas les cacahuetes hein!!!!!

jenni123 a écrit:

bravo mady tient le coup
bon zoo et surtout mange pas les cacahuetes hein!!!!!

ah non pas les cahouètes bouh c est vilain

Kikou...même pas craqué.....pourtant ca sentait bon la piiiiiiiizzzzzzzzzzaaaaaaaaaaa....mummmmm
Euh Jenni on avait pas le droit de nourrie les bêbêtes...donc pas de cacahouettes....
Alors Lucile....comment ca va ? Tu tiens???

mady69 a écrit:

Kikou...même pas craqué.....pourtant ca sentait bon la piiiiiiiizzzzzzzzzzaaaaaaaaaaa....mummmmm
Euh Jenni on avait pas le droit de nourrie les bêbêtes...donc pas de cacahouettes....
Alors Lucile....comment ca va ? Tu tiens???

houppi oui tout va bien pour moi, motivée, motivée,yeahhhhhhhh et toi mady pomme pomme ça va ?

ben j'ai pas eu le tps et pas l'envie non plus d'aller en acheter...du coup je suis restée au pomelo chinois.....ca dure des lustre ce truc tellement y'en a ...mais la ca va...je surveille l'horloge avec un bon thé à la menthe...pour pas trop entendre les gargouillis... :oops:

mady69 a écrit:

ben j'ai pas eu le tps et pas l'envie non plus d'aller en acheter...du coup je suis restée au pomelo chinois.....ca dure des lustre ce truc tellement y'en a ...mais la ca va...je surveille l'horloge avec un bon thé à la menthe...pour pas trop entendre les gargouillis... :oops:

Bah écoute mady, j'ai l'impression que tu ne manges pas assez car je t assure quand faisant pourtant super attention, je ne ressens pas la faim infernale, faudrait que tu revois, je crois tes proportions :lol:

C'est peut être aussi l'inactivité....je viens à peine de rentrer à la maison....toute la journée pas de soucis....allez je ferais comme dans les hopitaux....souper à 18h30...mdr...non je préparerais à 18h30, pour manger à 18h40...lol....

mady69 a écrit:

C'est peut être aussi l'inactivité....je viens à peine de rentrer à la maison....toute la journée pas de soucis....allez je ferais comme dans les hopitaux....souper à 18h30...mdr...non je préparerais à 18h30, pour manger à 18h40...lol....

mais tu ne prends une collation au goûter ?

ben je l'ai un peu oublié ce soir....du coup maintenant c'est trop tard........c'est bien fait pour moi....j'attendrais le dinerrrrrrrrrrr
Et toi tout va bien??? pas trop dur?

mady69 a écrit:

ben je l'ai un peu oublié ce soir....du coup maintenant c'est trop tard........c'est bien fait pour moi....j'attendrais le dinerrrrrrrrrrr
Et toi tout va bien??? pas trop dur?

hé hé hé mady tu me fais rire toi alors, non je te promets que je ne rêve pas d'un gros gateau au chocolat non sérieux, ça se passe bien jusqu'à maintenant, je crois que j'ai eu un réel déclic faut dire que la plage n'est pas si loin alors si je veux pas pleurer,faut bien agir :cheers:
mais on va y arriver, car ça motive de ne pas se sentir seule

Rire vaut un steak....ca tombe bien, qu'est ce que je t'aide....mdr....non mais quand même si j'ai oublié le gouter c'est que ca allait...faut pas y penser....suis trop contente que ca aille bien pour toi....
N'oublions pas l'objectif...2 tailles de moins pour l'été...enfin je dis ca s'il faut tu n'as pas besoin de 2 Tailles....moi j'aimerais 2, mais une se serait déjà très bien...mais non non non....2 on a dit!!!!