JE VEUX MAIGRIR !

Invité

Pfouuuh, c'est compliqué, la minceur.
Luciole qui a TROP mal aux cuisses pour courir et aimerait bien garder la ligne allongée sur le canapé, de temps en temps... (et qui en plus a le ventre tout bombé parce qu'elle a oublié de manger lentement, cette vorace...), malgré les bons conseils de Naidis... Aie, Lusi, la machine à claques, elle peut servir sur ce post, non???

Messages : 690 Date d'inscription : 10/12/2011 Age : 42

Coucou est ce que quelqu'un a deja entendu parler du medicaments a base de plantes BOP apparement ca marche bien contre la retention d'eau?

Invité

Bonsoir les filles et merci Naidis ; tu as tout à fait raison !!J'ai fait deux malaises en moins de 24 H , donc j'ai laissé tomber . Je ne peux supprimer le sucre totalement et dissocier les aliments ne me reussit pas . J' vais essayer de manger plus équilibré , moins de desserts et en quantité un peu moindre .
IL est plus que sur qu'il y a de la retention d'eau , et je vais essyer les drainages lymphatiques ... je vous tiens au courant !!!
bisouilles flower

Messages : 2972 Date d'inscription : 05/10/2011 Age : 56 Localisation : FRANCE

Bon, allez, c'est reparti pour moi, et ce coup si, je vais être très sérieuse. les filles, je vous attends de nouveau ici, pour qu'on puisse se soutenir, car bon, c'est pas facile, je ne le sais que trop bien. Il faut boire de l'eau, ça c'est impératif, pour nettoyer les déchets, et il faut le faire tous les jours, pour vraiment enclencher le processus d'élimination... Alors, à nos bouteilles, et surtout, à nos résultats.... Wink

:cheers: :cheers: :cheers:

Messages : 690 Date d'inscription : 10/12/2011 Age : 42

allez on se remotive et c'est reparti mon kiki je vive le litre d'eau j'ai commencé le bop pour la retention d'eau je verrais si j'ai des resultats bisous les filles!

Messages : 2972 Date d'inscription : 05/10/2011 Age : 56 Localisation : FRANCE

alors, un truc qui est pas mal, c'est la bouteille d'eau de 50 cl car je viens de boire un litre depuis ce matin , et je ne me suis pas rendue compte, donc , je vais forcement boire un 2 ème litre jusqu'à ce soir... mais en attendant, c'est une idée car ça ne fait absolument pas le même effet que la bouteille d'1 litre 1/2, au niveau du visuel Wink

Invité

Alors j'ai acheté une tisane à base de thé vert , hibiscus et menthe ( La tisanière ) et je boirai cela dans une bouteille d'eau . Je vous dirai si résultats ou pas . Pour les reste je limite un peu le sucre , mais je ne mange plus trop depuis un bon moment et je n'ai rien perdu Sad

On se motive et on se tient au courant ... !!!!!!!!

Messages : 2972 Date d'inscription : 05/10/2011 Age : 56 Localisation : FRANCE

coucou les donzelles, bon alors, j'arrive à boire mes 2 litres d'eau par jour, et me voilà bien partie aussi dans la restriction des calories, et je le prends très bien en plus, serait-ce enfin mon déclic ??? :lol: Je pense que oui, bon, je dois dire que l'approche du mois de juillet ajoute un plus pour me booster... car si c'est pour me cacher sous un paréo en permanence, ça va pas le faire... Je mange, et je ne ressens pas la faim, donc, ça veut dire que j'ai trouvé ma vitesse de croisière, je fais en sorte que tout soit super équilibré et surtout avec du goût, afin de ne pas me lasser... On se tient au courant Very Happy

Invité

coucou !Je suiis sure que tu vas y arriver .. pour ma part je suis persuadée qu'il ya un facteur hormonal qui fait que ce ne sera peut etre pas efficace ..... le tout est que je ne grossisse pas plus Smile

Messages : 690 Date d'inscription : 10/12/2011 Age : 42

Coucou et bien j'ai commencé a boire plus d'eau yeah lol bon 1 litre deja en rajoutant un peu de sirop je ne suis pas une grande mangeuse jamais de gateaux ni de chocolat ni de cacahuetes a l'aperitif et la je me pese ce matin et 800 grammes en plus sur la balance kesako elle deconne celle la ou quoi rhhooo marre marre marre !!!!!

Messages : 2972 Date d'inscription : 05/10/2011 Age : 56 Localisation : FRANCE

coucou ma didine,

alors déjà l'eau sans sirop :lol: bon tu peux me faire un topo de ce que tu as mangé ces derniers jours, afin que je puisse me faire une idée Very Happy

Messages : 690 Date d'inscription : 10/12/2011 Age : 42

deja je ne mange ni le matin ni le midi quand je ne travaille pas!je sais s'est pas bien mais un rythme que j'ai depuis longtemps et le soir se sont des salades que je mange ! je vais investir dans un tapis de courses au moins je bougerais un peu mon popotin lol du haut je ne prend jamais mais se sont mes cuisses que je n'aime pas depuis que j'ai arreté le basket aie mes muscles disparaissent sniffffff lol

Messages : 2972 Date d'inscription : 05/10/2011 Age : 56 Localisation : FRANCE

didine a écrit:: deja je ne mange ni le matin ni le midi quand je ne travaille pas!je sais s'est pas bien mais un rythme que j'ai depuis longtemps et le soir se sont des salades que je mange ! je vais investir dans un tapis de courses au moins je bougerais un peu mon popotin lol du haut je ne prend jamais mais se sont mes cuisses que je n'aime pas depuis que j'ai arreté le basket aie mes muscles disparaissent sniffffff lol

alors là, ça va pas du tout, du tout, il te faut manger et le plus équilibré possible, et les salades le soir, trop juste encore, alors essaie de changer tes habitudes car tu sembles faire un effet yoyo en permanence, sans te nourrir convenablement, oui effectivement du sport sera tjrs bénéfique, on est tous d'accord mais il te manque des protéines, tes muscles manquent de miam miam ma belle, et le corps est une machine, donc, faut du carburant... Tu me dis surtout quand ça évolue les prochains jours Very Happy

Messages : 690 Date d'inscription : 10/12/2011 Age : 42

oui dame lulu mais quand je travaille je mange le midi mais la je suis en vacances(encore lol) et du coup bah en decalage !je te tiens au courant je m'y remet cette semaine bon ce soir entorse a la regle je suis de sortie lol donc demain youhouuuuu en faite tjrs ces 2 kilos a perdre et qui ne veulent pas partir afffffff que ca m'enerve lol

Messages : 2972 Date d'inscription : 05/10/2011 Age : 56 Localisation : FRANCE

didine a écrit:: oui dame lulu mais quand je travaille je mange le midi mais la je suis en vacances(encore lol) et du coup bah en decalage !je te tiens au courant je m'y remet cette semaine bon ce soir entorse a la regle je suis de sortie lol donc demain youhouuuuu en faite tjrs ces 2 kilos a perdre et qui ne veulent pas partir afffffff que ca m'enerve lol

bah oui ma didine, mais c'est normal, il te faut je pense là plus de rigueur pour que tu puisses voir un changement tout comme je me le suis dit çà moi tu penses bien.
et faut boire plus d'un litre aussi, et ce tous les jours, tous les jours, tous les jours, mais je me dis que ça ne peut que payer, donc on garde le sourire, yeahhhhh :cheers:

Messages : 690 Date d'inscription : 10/12/2011 Age : 42

:cheers: :cheers: :cheers:

Messages : 2972 Date d'inscription : 05/10/2011 Age : 56 Localisation : FRANCE

par contre, je rebondis sur le sport, comme tu souffres aussi du dos, on me l'a encore dit pour moi, le meilleur sport reste la natation, donc faut se mouiller lol!

Messages : 690 Date d'inscription : 10/12/2011 Age : 42

oui lulu la natation s'est bon pour le dos mais il faut bien savoir nager pour ne pas aggraver les choses........je vais deja me prendre un tapis de courses direction decathlon la semaine prochaine!

Invité

Oui Didine il parait qu'il vaut mieux faire 5 repas par jour légers que de sauter des repas (mon père fait 5 repas par jour et pèse 60 KG depuis toujours mais cela c'est aussi le métabolisme ) .. manger léger mais équilibré .
le sirop dans l'eau c'est du sucre ; donc de l'eau point ou des tisanes ou du thé !!!
bon courage à tutti :cheers: flower

Messages : 2972 Date d'inscription : 05/10/2011 Age : 56 Localisation : FRANCE

didine tu veux perdre quoi au juste, un os ??? Suspect

, mais tu es très bien comme tu es là, ou j'ai loupé quelque chose Amour2

Messages : 2972 Date d'inscription : 05/10/2011 Age : 56 Localisation : FRANCE

c'est idem ici, bien calme, mady ??? hou hou, comment ça se passe pour toi ???, et les autres fifilles là tout va bien ??? moi, tjrs sur ma lancée, et mes deux litres d'eau par jour !!! patience, patience

Messages : 690 Date d'inscription : 10/12/2011 Age : 42

rhoooo dame lulu oui un os pk pas ca ira plus vite mdr du haut je suis fine mais apres mes cuisses me font peur mais j'ai trouvé un tres bon marcheur donc je pense que des journees marche je vais en faire je veux juste me remuscler et affiner ces cuisses de jambon mdr et toi non plus tu n'as pas besoin de regime lol

Messages : 2972 Date d'inscription : 05/10/2011 Age : 56 Localisation : FRANCE

didine a écrit:: rhoooo dame lulu oui un os pk pas ca ira plus vite mdr du haut je suis fine mais apres mes cuisses me font peur mais j'ai trouvé un tres bon marcheur donc je pense que des journees marche je vais en faire je veux juste me remuscler et affiner ces cuisses de jambon mdr et toi non plus tu n'as pas besoin de regime lol

Ah bah si parce que ma photo a sensiblement 1 an, boudiou, et si j'ai pris quelques kilos depuis Grrrr

mais j'ai une amie qui souhaite aussi marcher, alors on va se motiver à deux, c'est bien plus sympa Banane

Naidis, 4kg de moins sur la balance, que du bonheur... Bon bah maintenant, va falloir raffermir tout ça, direction piscine... De plus, j'ai des appareils de muscu chez moi... En avant les abdos/cuisses/fessiers!!

Messages : 690 Date d'inscription : 10/12/2011 Age : 42

:cheers: :cheers: :cheers:

Invité

Coucou les filles,

4 kilos, c'est pas mal, pas mal!!!

Moi, je stagne sur la balance, et, pire, j'ai même pris deux kilos d'un coup pour cause d'excès de sport (et/ou de rétention d'eau avec ce temps chaud???): mes jambes pèsent deux tonnes. Bon, j'ai beau me dire que c'est pas grave puisque le volume, lui, est intact, quand même, psychologiquement, c'est pas encourageant... Mais bon, faut tenir le cap. Ca s'équilibrera. Je continue, l'oeil rivé sur ma bouteille, Lucile...

Sinon, j'ai dû rater un truc parce que moi, je les vois pas, vos photos?